Vista: oft 100%ige CPU-Auslastung

[Blazze]

Seit etwa einem Monat habe ich jetzt Windows Vista Ultimate auf meinem Rechner. Leider kommt es nicht selten vor, dass die CPU-Auslastung auf 100% ist.
Durch ein von mir bewusst geöffnetes Programm kann das nicht verursacht werden, denn die 100%-Auslastung ist auch da, wenn ich nur im Internet surfe oder dergleichen mache. Besonders stört mich diese extreme Auslastung wenn ich einen Film schauen möchte. Da ruckelt das Bild ununterbrochen...

Wo genau, kann ich sehen, wer der Bösewicht ist? Im Taskmanager wird einfach "explorer.exe" angegeben (meist etwa 80%). Was kommt alles in Frage, was diese Auslastung verursacht?