Exakte Zeitmessung! (millisekunden)

[Pris0n]

Hi,
also bevor wieder jeder meckert, dass man die Suche benutzen soll. Das hab ich gemacht ich hab sogar gegoogelt aber ich hab ein problem, wie soll ich es genau umsetzen, dass ich mit millisekunden arbeiten kann?

ich möchte eine digitale zeitanzeige erstellen.

ich hab schon versucht mit dem query performance counter zu arbeiten, aber ich krieg das abslout nicht auf die reihe.
Bitte helft mir!

Ich habe 2 Eingabefelder in die der User Minuten und Sekunden angeben kann. Diese werden dann in Millisekunden umgewandelt und dann in einer Variable gepsichert.
Und diese lasse ich nun auf dem Bildschirm ausgeben.
Dieser Countdown soll jetzt runterzählen und dann den Pc runterfahren.
Funktioniert auch alles nur ist mit der delphi timer halt zu ungenau.
Und darum hätte ich es gerne auf 1 millisekunde genau.!

danke schon mal!