Umgang mit Datenbank

[dominikkv]

hi
ich hab noch nie was mit einer datenbank gemacht...bin also in sachen datenbanken nicht so bewandert^^
ich habe vor so ca. 4000 Datensätze in eine datenbank zu schreiben, am besten eine access datenbank.

hab schon im internet gesucht, auch hier im Forum, allerdings nichts brauchbares gefunden...
ich brauche irgendjemanden der mir hier kurz sagt: "du brauchst die und die komponente und mit diesem befehl legst du einen neuen datensatz an und mit diesem schreibst du deine daten rein..."

ich hab turbo delphi 2006 explorer, kann also keine zusätzlichen komponenteninstallieren...
ich hab schon dieses Tutorial angeschaut, allerdings gibt es bei mir kein Datei->Neu->Tabelle.

hoffe ihr könnt mir helfen