Lohnen sich If abfragen vor dem schreiben auf einen Wert?

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Im Normalfall wirbelt so ein if die Pipeline des Prozessors ordentlich durcheinander. Das hat zwar nicht allzugroße Auswirkungen, man sollte es aber berücksichtigen. Ein Speicherzugriff hingegen dauert schon so einige Zeit, ich würde mal schätzen je nach Leistungsfähigkeit des Prozessors zwischen 50 und 180 Taktzyklen. Das kostet natürlich richtig übel Zeit. Allerdings haben Prozessoren heutzutage natürlich ziemlich große Caches mit recht niedrigen Fehlzugriffsraten.

Man kann also wirklich sagen, dass sich diese beiden Varianten nicht viel nehmen. Vermutlich gibt es viel bessere Optimierungsmöglichkeiten im Rest des Codes, und die paar Nanosekunden hin oder her machen natürlich eh keinen spürbaren Unterschied, solange du das ganze nicht ein paar hunderttausendmal aufrufst. Ich würde die ohne if-Abfrage aus Gründen der Einfachheit bevorzugen.