Sowohl für SFTP als auch für
SCP (beide Protokolle übertragen die Passwörter nicht im Klartext) brauchts den Server. Du musst also beim Provider anfragen, ob er SFTP oder
SCP unterstützt.
Edit Nachtrag: Achja, und Pushen ist frühestens nach 24 Stunden erlaubt! Wenn Du vor dieser Zeit noch was zu ergänzen hast, dann ändere bitte Deinen jeweils letzten Beitrag.