SQL Abfrage mit gleichzeitigem Update möglich?

[localizer]

liebe Leute,

ich stehe vor folgender Aufgabe:

Ich möchte in einer Tabelle einen Wert ändern und gleichzeitig den alten Wert oder den geänderten Wert (ist mir egal) zurückgeliefert bekommen.

Ich möchte das nicht in zwei aufeinanderfolgenden Einzelabfragen machen, da ich nicht ausschließen kann, dass im Netz zufällig noch wer den Wert erhöhen möchte. Datensatzsperre geht zwar auch aber gibt es nicht mittels SQL eine elegante Möglichkeit?

Beispiel:

Tabelle.Wert = 100

SQL Abfrage soll Wert um 1 erhöhen und gleichzeitig alten oder neuen Wert zurückgeben.

Danke für eure Hilfe!