Die stored procedures dafür heißen:
sp_detach_db @dbname 'dbname'
und
sp_attach_db 'dbname', 'MDF-Dateiname','LDF-Dateiname'
Wenn die Log-Datei nicht benötigt wird, dann reicht es, die MDF-Datei zu kopieren
sp_attach_single_file 'dbname', 'MDF-Dateiname'
Also:
1. Detach im Quell-
DBMS
2. Copy MDF (+LDF, wenn die Logdatei mit rüber soll)
3. Attach im Quell-
DBMS
4. Attach im Ziel-
DBMS
Oder klassisch über Backup/Restore.
[edit] Doch, doch, sie heißen nur anders: Der Menüpunkt liegt zwischen 'Verkleinern' und irgendwas mit 'Offline' (4. Punkt von unten, im Rechtsklick-Menü der Datenbank).