Wieso hast Du nicht die Online-Hilfe gelesen? Die paar Beispiele im Demo-Verzeichnis von Delphi reichen doch auch aus. Im Übrigen dürfte sich seine Anmerkung auf den nicht getesteten Code beziehen, den man nicht 1:1 übernehmen sollte, weil eben "ein wenig Überlegen" auch "zum Programmieren" gehört. Ehrlich gesagt frage ich mich, wo du gelesen hast. Es gibt übrigens noch andere Quellen außer DP.

So, nun zum Fachlichen:
Du solltest einen Workerthread erzeugen. Der wartet, bis etwas zu tun ist, verrichtet seine Arbeit und wartet dann wieder.
Im 'DoSomething' wird dann dein Text verwurstet o.ä.
Das 'WaitForSingleObject' ist Rechtens. Es ist die von Windows empfohlene Methode, weil sie, laut Online-Hilfe (Du erinnerst Dich? ), sehr effektiv ist. Beim Warten wird also so gut wie keine CPU-Zeit verbraten. Das ist also, im Gegensatz zu deinem Gefühl, sehr professionell.

Das 'fMySemaphore' ist eine Semaphore, die man zur Kommunikation mit Threads verwenden kann: Eine Semaphore ist sowas wie ein threadsicher Zähler, und WaitForSingleObject wartet drauf, das der Zähler <> 0 ist. Dann wird der Zähler um 1 verringert und die Funktion verlassen (Steht alles in der OH). Wenn man will, das der Workerthread arbeiten soll, muss man nur die Semaphore hochzählen. Das geht dann mit 'ReleaseSemaphore', die die Semaphore hochzählt. So kann man -auch über Prozessgrenzen hinweg- einen Thread anstossen.

Um dem Thread also mitzuteilen, das er arbeiten soll, rufst Du einfach:
ReleaseSemaphore (fMySemaphore,1,Nil) auf. Eine Semaphore wird z.B. so erzeugt (schau in der Win32-Hilfe nach der Bedeutung der Parameter):
fMySemaphore := CreateSemaphore(NIL, 0, 1, NIL); Da es sich um ein Handle handelt , weisst Du dann auch, wie man es wieder freigibt.

Wesentlich resourcenschonender, sozusagen die Leichtgewichtsvariante, ist eine 'Critical Section', die, man ahnt es kaum, in der OH sehr ausführlich beschrieben wird. Mit Suspend und Resume kann man einen Thread auch steuern, aber *das* ist dann nicht sehr professionell.