Als erstes mal:
nonVCL Programmierung. Hilft ungemein.
Als nächstes: unnötige Units aus dem uses nehmen. Hilft auch bissel was.
Dann als letztes: Du schreibst sämtliche Delphi Standard Units neu, und zwar als z.B. MySysUtils. Das hilft extrem viel, wenn du nur das reinschreibst, was du auch wirklich brauchst.
EDIT: Schau dir Luckies
WinAPI Tutorial an.