Problem mit PopupMenü

[Metatron220]

Ich möchte gerne ein Programm schreiben, bei dem man in das PopupMenü Einträge einfügen kann, durch die Programme gestartet werden. Das Einfügen ist auch nicht das Problem. Aber wie finde ich heraus, welches MenuItem (am besten der Index davon) genau angeklickt wurde, dass ich weiß welches Programm ich ausführen muss?
Vielen Dank schon mal im Vorraus