Thema abonniert und nun will ich es abschalten. Nur wie?

[Olli]

Moin,

wie kann ich die Benachrichtigung für beliebige Themen wieder abschalten, nachdem ich mich beim Verfassen eines Beitrags dafür entschieden habe.

Und umgekehrt, wie kann ich ein Thema "abonnieren". Geht bei mir alles irgendwie nicht, weil ich den Link nicht finde. Kann mir bitte jemand helfen? Am besten mit Screenshot.

Danke,