Wie bekomme ich raus ob mein pc idle ist?

[tn249]

es geht mir ja nicht um die programme die laufen sondern bloß ob ich davor sitze oder nicht

das prog soll ja in nem textfile speichern welche programme gelaufen sind und die dann nach dem reboot wieder starten

(das prog steht im autostart und ist nur für mich gedacht, also nicht zum publizieren)

gibts da nicht so ne message die windows schickt wenn es die bildschirme ausschaltet?