ganz einfach
Code:
<frameset cols="*,400,*" border="0">
<frame src="" noresize>
<frame src="yourpage.html">
<frame src="" noresize>
</frameset>
anstelle von 'src=""' kannst du natärlich auch eine seite für den linken und rechten Rand definieren.
[Edit]400 steht für die breite der mittleren Seite (um die es dir vermutlich geht)[/Edit]