Langsamer Zugriff nach Spielen/Installation etc.

[Nicolai1234]

Hallo, ich habe seit einiger Zeit dieses Problem, konnte bei google etc. aber nicht darüber finden.
Also wenn ich beispielsweise etwas gespielt habe, was installiert habe oder was über die TV-Karte aufgenommen habe, dann ist danach der Zugriff auf das System total langsam!
Das passiert nach allen Anwendungen, die die Festplatte stark beanspruchen. Hat hemand vllt. ein ähnliches Problem oder sogar eine Lösung...
Gibt es dafür eine Lösung? Gibt es da vielleicht sowas wie den Festplatten-Cache, der nach einer Weile einfach "zugemüllt" ist? Wenn ja, wie könnte man den leeren?
Vielen Dank im voraus