indy, pop3, ListView, daten speichern

[primusio]

Hallo Community, ich habe ein kleines Problem.

Und zwar habe ich eine ListView Komponente, dann lade ich per Schleife alle E-Mails von einem pop3 Server und mit idMessage schreibe ich den Absender, Betreff und das Datum in das ListView.

1. Nun möchte ich, dass ich die Daten Absender, Betreff, Datum und Text (welches nicht im ListView angezeigt wird) beim herunterladen in eine Datei speichere. Das ListView greift dann auf diese Datei zu und lädt sich Absender, Betreff und Datum heraus und zeigt es an.

2. Wie kann ich es verhindern, dass wenn ich E-Mails abrufe, beim zweiten Aufruf die bereits heruntergeladenen Mails wieder geladen werden ? (Mails auf dem Server löschen steht ausser Frage)

Ich wäre euch für Tipps wirklich dankbar.

MfG
Primusio