Bei sehr vielen Änderungen, die in Threads vorgenommen werden, habe ich Messages verwendet. Alternativ einen Timer, der im Hauptthread die Daten periodisch aktualisiert. Kommt immer drauf an, was öfter vorkommt: Änderungen oder ein Timer (z.B. alle 20ms-200ms). Viele Änderungen => Timer, Wenig Änderungen => Messages oder Synchronize (oder Queue)