Temperaturprobleme im Laptop

[BUG]

Hi,

während meine Füße frieren ist meine Prozessor wohl etwas warm (~80°C),
was wohl das stockende/instabile Systemverhalten (Throttling?) in letzter Zeit erklärt.

Als Notlösung habe ich jetzt erstmal in den Energieeinstellung die Leistung auf 30% begrenzt, was die Temperatur auf ~50 60°C drückt ... das soll natürlich nicht so bleiben

Frage:
Hat jemand Erfahrung mit diesen netten Druckluftsprays? Wie gut funktioniert das? Wie lange hält es?
Ich habe wenig gewonnen wenn der Staub dann in der Grafikkarte steckt

Notfalls schraube ich das Ding (Dell Studio 1555, 3 Jahre alt) auch auseinander, aber minimal-invasiv wäre schon besser.