Betreibt ihr Sport und wenn ja welchen?

[Muellermilchtrinker]

Zitat von joachimd:

Zitat von ibp:

einen Bierbauch!

richtig! Warum sollte man sich mit einem Sixpack zufrieden geben, wenn man viel einfacher auch ein ganzes Fass bekommen kann?

DITO!!

[stahli]

Ich habe mir gestern einen Crosstrainer "Kettler CTR 3" gekauft (kürzlich Testsieger Stiftung Warentest).

Es ist anstrengender als erwartet (gestern 2 * 40 Minuten) waren mehr als genug. Mal sehen, was meine Rückenbeschwerden mit der Zeit dazu meinen.

Im Gegensatz zu Fahrradtrainern ist halt der gasnze Körper im Einsatz. Aber auch bei den Crosstrainern selbst gibt es viele Unterschiede.

Wenn jemand Informationen braucht kann ich meine Erfahrungen zu den unterschiedlichen Geräten gern mal zusammenfassen.

[Jumpy]

Ich trainiere täglich mit 2 zappelnden, kreischenden Lebendhanteln von 11 bzw. 15 kg. Somit komme ich zu 2-3 mal tägl. Treppensteigen und Kniebeugen mit 26 kg Belastung. Gewichtheben Boden->Wickeltisch und zurück. Dazu Bauchmuskeltraining (Hoppe Reiter) und Massagen ("Wir hüpfen auf Papa bis er schreit").

Wer braucht da noch Sport...


Wenns geht versuch ich einmal im Monat in einer der Kletterhallen der Umgebung rumzukraxeln.

[stahli]

Zitat von Jumpy:

Ich trainiere täglich mit 2 zappelnden, kreischenden Lebendhanteln von 11 bzw. 15 kg. Somit komme ich zu 2-3 mal tägl. Treppensteigen und Kniebeugen mit 26 kg Belastung. Gewichtheben Boden->Wickeltisch und zurück. Dazu Bauchmuskeltraining (Hoppe Reiter) und Massagen ("Wir hüpfen auf Papa bis er schreit").

Danke für die Anregung, aber das Konzept ist nicht für jeden eine praktikable Alternative. Und einge haben damit schon abgeschlossen.

[Jumpy]

Tja wenn die dynamisch schwerer werdenden Hanteln in den 30-40 kg Bereich überwechseln, werd ich auf den Massage-Teil sehr gerne verzichten und in ein Haus mit Aufzug ziehen...