Ja, nach dem Neustart wird nicht immer gefragt, aber bei mir waren zumindestens dennoch die Dateien im __recovery-Ordner drin und ich konnte es manuell zurück holen.
Mist, den _Recovery Order im Projekt-Ordner kannte ich nicht. Hier wären die Dateien gewesen. Da ich das Projekt geöffnet habe, sind sie natürlich überschrieben. OK dann ist es eben so. Vielen lieben Dank. Jetzt weis ich es und werde beim nächsten mal immer zuerst den _Recovery Ordner sichern.