Verständnisfrage zu Update,Invalidate,Repaint

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Hallo Zusammen,

wie aus der Überschrift hervorgeht, komme ich mit den drei Methoden und ihrem Einsatz nicht ganz klar (die OH ist widersprüchlich)

Update soll ein Neuzeichnen der Form veranlassen. Das funktioniert aber wohl nur innerhalb des Programmablaufes, wenn man Application.Processmessages nutzt.

Repaint soll Invalidate und anschließend Update aufrufen um sofortiges Neuzeichnen des ganzen Forms zu veranlassen.

Invalidate veranlaßt ein Update "bei Gelegenheit".

Wenn man auf einem Form nur z.B. die Namen der gerade verarbeiteten Datei ausgeben will, und möglichst wenig CPU-Zeit verbraten will, wie macht man's am geschicktesten?

(die Processmessages-Brechstange möchte ich mal aussen vorlassen wg. ungewolltem Multitasking)
(Ja, die Beschränkung auf Label ist mir bekannt)

Gruß
K-H