Betreffend RSYNC:
Ja es ist eben alleine mit RSYNC / FTPSync nicht möglich aus meiner Sicht. (Kann auch sein das ich was falsch überlege)
Entweder Synchronisiert RSYNC. = problem bei fake backups synchronisiert er dann einfach auch mit.
rsync hat eine checksum Option. File Date wird in dem Falle ignoriert, außerdem hat es einen Dry Run Schalter.