Und Grundsätzlich ist es meistens idealer, wenn die VM-Extensions installiert wurden, also die Treiber für die VM (Grafik, Audio, Netzwerk, Zwischenspeicher, ...)
Die heißen bei VBox "Guest Additions" und die habe ich installiert (siehe oben).
PS: Das können wir aber genauso gut
hier weiter diskutieren, dann ist es nicht so
OT. Dort ist der damalige Stand auf dem besagten i7-7700K.