In beiden fällen ist ein Backup von nöten.
Laufende Backups halte ich für eine Selbstverständlichkeit sofern man sich einigermaßen mit dem PC auskennt...
Bei mir kann ich jederzeit z.B. auf den Stand eines beliebigen Tages in den letzten 14 Tagen zurückkehren. Mit der Partition mit dem Betriebssystem alleine normalerweise, meine Daten sollen ja bleiben.