Wenn Du nichts anderes findest, kannst Du da meinen Dateimanager für MAC (File-IO) verwenden (geht auch in der Testversion:
http://www.file-io.de/index-fileio-mac.htm). Der ist übrigens auch mit Lazarus erstellt.
Du musst da einfach den Ordner wählen und dafür zuvor (oder danach) den Schalter "Verteilung des benutzen Speicherplatzes ermitteln" drücken (siehe im anliegenden Screenshot gelb markiert). Du erhältst dann die Angaben, wie anliegend ersichtlich und kannst so vielleicht Rückschlüsse ziehen, wo was überflüssiges drin ist (Suche kann einige Sekunden dauern, wobei es auf der SSD eigentlich zügig gehen sollte).
Ein guter Start der Suche wäre z.B. der Download-Ordner, die Setup-Dateien für Lazarus benötigst Du nämlich nicht mehr.