Wenn keine im Windows erkenntlichen Probleme vorliegen, dann hilft manchmal auch ein Komponentenbasierender Benchmark (ich glaube das Prog hieß Sandra).
Damit kann man mitunter schon mal lokalisieren woher diese Geschwindigkeitseinbußen kommen könnten. Ist der Benchmark von CPU und
Ram im grünen Bereich, und nur die Festplatte betroffen, so kann man seine Fehlersuche schon mal um einiges eingrenzen.
Früher (das war aber noch zu den aktiven XP-Zeiten) hatte ich öfter mal das Problem, dass erst die MB-Chipsatztreiber eine spürbare Geschwindigkeitsverbesserung bei den Festplatten (oder manchmal auch nur beim Boot-LW) bewirkt hat, weil die Standardtreiber von Windows in dem Falle noch zu einer Geschwindigkeitsreduktion geführt haben. Sprich, das Starten von Windows hat mitunter auch mal 10 Min oder mehr gedauert.