listview realtime daten anzeige

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Ich habe erstmal ein Testprogramm geschrieben. Hab nur ein listview und ein timer auf Form1. Listview soll erstmal nur als Datenanzeige dienen. Der Timer habe ich ein Intervall von 10 ms eingestellt und ein zähler laufen lassen, dieser zähler wird nun in subitems angezeigt. listview flacker ziemlich wild. Ich habe mit DoubleBuffering und Items.BeginUpdate - Items.EndUpdate versucht, jedoch hat es nicht viel gebracht. Dann habe ich auch noch gelesen, dass virtual listview ein abhilfe schafft. aber wie lasse ich den Zähler den Inhalt von subitem zuweisen? ich habe auch versucht, der Inhalt lässt sich nicht verändern.