Den maximalen Verbrauch kannst du zum Beispiel hiermit ermitteln:
http://www.bequiet.com/de/psucalculator/
Es kommt eben Hauptsächlich auf die CPU und die GPU an, alles andere ist dann eher Kleinkram.
Das Netzteil sollte ja in erster Linie so dimensioniert sein, dass es diesen maximalen Leistungsbedarf deckt. Es sollte dann sekundär auch bei geringer Last eine hohe Effizienz haben.
Zitat:
denn das Netzteil selbst braucht ja auch Strom
Jau, das ist auch als "Effizienz" bekannt und aktuelle Netzteile sind bei 90% und drüber. Aber die
angegebene Leistung ist die Ausgangsleistung, die hinten 'raus kommt, nicht die Eingangsleistung an der Steckdose.