Unabhängig von Sir Rufos Empfehlungen:
POP3:
pop3.web.de über Port 110 (ohne SSL oder sonstigen Schickschnack)
SMTP:
smtp.web.de über Port 25 (ohne SSL oder sonstigen Schickschnack)
"
SMTP after
POP3" kann ich bei web.de nur alle 720 Sekunden, wenn "
SMTP after POP" eingestellt ist.
Ansonsten würde ich versuchsweise mal empfehlen, die E-Mail-Überwachung des Virenscanners (speziell das Avira-Zeugs) abschalten.
HTH
PS: Bei yahoo.de muß man
POP3 und
SMTP erst auf der Homepage freischalten!
GG