Bei mir ist es saisonal unterschiedlich.
Im Winter:
- 1-2 Mal pro Woche Fitness-Studio (ca. 90 Minuten Kraft-Training)
- 1-2 Mal pro Woche Eislaufen, u.a. als Ausdauertraining nachm Studio
- Gelegentlich (wenn ich es mal wieder schaffe meine Eltern in den Alpen zu besuchen) auch Snowboarden
Im Sommer:
- 2-3 Mal pro Woche Fitness-Studio (ca. 90 Minuten Kraft-Training)
- 2-3 Mal pro Woche Inline-Skaten, u.a. als Ausdauertraining nachm Studio
- 1-2 Mal pro Woche Inline-Hockey
Naechsten Winter soll dann noch Eishockey dazukommen, dafuer trainiere ich aber noch
@Daniel: ja, ich gammel trotzdem noch genug aufm Sofa rum und futter Zeug in mich rein
Greetz
alcaeus