Okay, also die Kontakte solltest du in eine
csv-Datei exportieren können. Bei meinem alten Sony Ericsson konnte man im Handy ein Backup erstellen, wenn du sowas nicht findest, solltest du es mal mir der Nokia PC Suite versuchen.
Die
csv-Datei kannst du dann in Google Mail importieren. Das war's schon
SMS wird tatsächlich schwer weil schon eine Möglichkeit fehlt, in Android SMS zu importieren. Es gibt aber diverse SMS Backup Apps im Market, mit denen könnte sowas gehen.